Trab tal-Ispinaċi Organiku ta' Proteina Għolja

Benefiċċji

• Jista 'jgħin biex iżżomm viżjoni tajba
  Il-kulur aħdar skur tal-weraq tal-ispinaċi jindika li fihom livelli għoljin ta 'klorofilla u karotenojdi li jippromwovu s-saħħa inklużi beta carotene, lutein u zeaxanthin.Minbarra li huma anti-infjammatorji u kontra l-kanċer, dawn il-fitonutrijenti huma speċjalment importanti għal vista b'saħħitha tal-għajnejn, u jgħinu biex jipprevjenu d-deġenerazzjoni makulari u l-katarretti.
• Jista 'jappoġġa livelli ta' enerġija
  L-ispinaċi ilu jitqies bħala pjanta li tista’ tirrestawra l-enerġija, iżid il-vitalità u ttejjeb il-kwalità tad-demm.Hemm raġunijiet tajbin għal dan, bħall-fatt li l-ispinaċi hija rikka fil-ħadid.Dan il-minerali għandu rwol ċentrali fil-funzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm li jgħinu fit-trasport tal-ossiġnu madwar il-ġisem, jappoġġja l-produzzjoni tal-enerġija u s-sintesi tad-DNA.Madankollu, livelli għoljin ta 'kompost imsejjaħ aċidu ossaliku, li jinstab b'mod naturali fl-ispinaċi, jidher li jinibixxi l-assorbiment ta' minerali bħall-ħadid;li qal, tisjir ħafif jew dbiel jidher li jimminimizzaw dawn l-effetti.
• Jista 'jappoġġja s-saħħa tal-qalb
  L-ispinaċi, bħall-pitravi, huma rikki b'mod naturali f'komposti msejħa nitrati;dawn jistgħu jgħinu biex itejbu l-fluss tad-demm u l-pressjoni billi jirrilassaw il-vini tad-demm, inaqqsu l-ebusija arterjali u jippromwovu d-dilatazzjoni.Tnaqqis fil-pressjoni tad-demm jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta’ mard tal-qalb u puplesija.Studji jissuġġerixxu li ikel rikk fin-nitrat, bħall-ispinaċi, jista 'jgħin ukoll għas-sopravivenza ta' attakk tal-qalb.
• Jista 'jappoġġa għadam b'saħħtu
  L-ispinaċi huwa sors eċċellenti ta’ vitamina K kif ukoll sors ta’ manjesju, kalċju u fosfru.Dawn in-nutrijenti huma importanti għaż-żamma tas-saħħa tal-għadam.